افسردگی
- اقتصادی
افسردگی زمستانه و تنهایی/ چرخه‌ای که باید شکسته شود
در ایندکس ایران بخوانید؛ با آمدن فصل زمستان و کاهش نور خورشید، بسیاری از ما شاهد تغییراتی در روحیه و انرژی خود هستیم. افسردگی زمستانه، یک پدیده شناخته‌شده است که بیشتر در روز‌های کوتاه و سرد این فصل رخ می‌دهد.…
- پزشکی
اثرات نوردرمانی بر افسردگی – ایندکس ایران
نتایج یک مطالعه جامع نشان می‌دهد نور درمانی با لامپ‌های نور روشن می‌تواند برای بیماران مبتلا به افسردگی مفید باشد. به گزارش ایندکس ایران، نور درمانی، روشی که در آن نور طبیعی خورشید با نوری مصنوعی شبیه‌سازی می‌شود، مدت‌هاست برای…
- پزشکی
چگونه افسردگی را از خود دور کنیم؟
آفتاب نیوز : افسردگی زمانی رخ می دهد که انتقال دهنده های عصبی در مغز مختل شوند این مورد باعث از بین رفتن فعالیت مغزی خاصی می شود که خلق و خوی فرد را تنظیم می کند. اگرچه ترکیب مشاوره…
- اجتماعی
11 درمان طبیعی افسردگی – ایندکس ایران
افسرده بودن باعث می شود احساس درماندگی کنید. با این حال در کنار روان درمانی و گاهی اوقات مصرف دارو، کارهای زیادی وجود دارد که می توانید به تنهایی برای مقابله با این عارضه انجام دهید. به گزارش ایندکس ایران،…
- پزشکی
حرکت های ساده ورزشی هم در درمان افسردگی موثر است
هنگامی که موجی از افسردگی انسان را در بر می گیرد، ورزش سخت ترین و آخرین کاری است که برای انجام دادن به ذهن می رسد؛ ولی یک مطالعه جدید نشان داد که حرکت های ساده و کوچک هم می…